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건강정보

아이 키 성장, 골든타임을 놓치지 마세요

2025.11.20

아이의 키 성장에는 '골든타임'이 있습니다. 성장판이 닫히기 전에 관리해야 합니다.


성장 골든타임

  • 1차 급성장기: 출생~만 2세
  • 2차 급성장기: 사춘기 (여아 10~12세, 남아 12~14세)

    • 키 성장에 영향을 주는 요인

  • 유전 (70~80%)
  • 영양 - 단백질, 칼슘, 비타민D
  • 수면 - 밤 10시~새벽 2시 성장호르몬 분비
  • 운동 - 점프, 스트레칭 운동
  • 스트레스 - 성장호르몬 분비 억제

    • 이런 경우 성장 클리닉 방문을 권장합니다

  • 또래보다 10cm 이상 작은 경우
  • 1년에 4cm 미만으로 자라는 경우
  • 성장 곡선에서 하위 3% 미만
  • 2차 성징이 너무 빠른 경우 (성조숙증)

    • 성장 클리닉에서 하는 검사

  • 성장판 검사 (손목 X-ray)
  • 성장호르몬 검사
  • 갑상선 기능 검사
  • 성조숙증 검사

    • 365plus 소아청소년 클리닉에서 우리 아이 성장 상태를 확인해 보세요.